169/16 đường Nghĩa Lộ, Hà Đông, Hà Nội
eyevina.co@gmail.com
Tư vấn 24/7
0989 666 559
Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe gia đình sau mùa dịch
HẬU COVID- 19 ĐÃ ĐỂ LẠI RẤT NHIỀU DI CHỨNG
Mặc dù hầu hết những người mắc COVID-19 trở nên khỏe hơn chỉ trong vòng vài tuần kể từ khi nhiễm bệnh, tuy vậy, có một số người lại gặp phải các tình trạng hậu COVID-19. Tác hại sau khi mắc COVID-19 là một loạt các vấn đề về sức khỏe mới, đang tái phát hoặc đang diễn ra mà người bệnh có thể gặp phải trong khoảng bốn tuần trở lên sau lần đầu tiên bị lây nhiễm SARS-CoV-2 gây ra bệnh COVID-19.
Thậm chí những người bị nhiễm SARS-CoV-2 không có các triệu chứng của bệnh COVID-19 trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần sau khi bị lây nhiễm có thể xuất hiện các bệnh sau khi mắc COVID-19.
Các bệnh sau khi mắc COVID-19 có thể được biết đến như: Di chứng COVID, hội chứng COVID kéo dài, COVID-19 hậu cấp tính hoặc tác động lâu dài của COVID hoặc COVID mãn tính.
Đó là các triệu chứng khác nhau như có thể còn sốt nhẹ, khó thở nhẹ hoặc hụt hơi, mệt mỏi hay chóng mặt, ho, đau đầu, tức ngực, tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực, có thể đau cơ, khớp. Hoặc có trường hợp xuất hiện rối loạn tiêu hóa (ăn không ngon miệng, chán ăn, đau dạ dày, tiêu chảy…), rối loạn vị giác hoặc khứu giác.
Ở da có thể thấy hiện tượng phát ban. Về thần kinh có thể xuất hiện rối loạn giấc ngủ hoặc khó tập trung tư tưởng, hoặc thay đổi tâm trạng.
Một số người khỏi bệnh sau khi mắc COVID-19 nghiêm trọng có thể gặp phải các ảnh hưởng xấu tới đa cơ quan hoặc bệnh tự miễn dịch trong một thời gian dài kèm theo các triệu chứng kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng.
Ngoài ra, mặc dù rất hiếm nhưng một số người (chủ yếu là trẻ em) gặp phải hội chứng viêm đa hệ thống (là tình trạng các bộ phận khác nhau của cơ thể có thể bị viêm) trong hoặc ngay sau khi nhiễm COVID-19.
Chăm sóc sức khỏe hậu COVID-19 như thế nào?
Sau khi bị bệnh COVID-19, người bệnh cần được tiếp tục hỗ trợ hoặc người bệnh cố gắng tự phục vụ mình (nếu có thể) trong sinh hoạt, ăn uống và tập luyện, điều đó là vô cùng cần thiết và rất quan trọng giúp cho người bệnh hậu COVID-19 quá trình phục hồi sức khỏe tốt hơn, nhanh hơn.
Trước hết, người đã khỏi bệnh cần thực hiện một số biện pháp (tự làm hoặc có người hỗ trợ) duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý, chủ yếu ngủ nhiều vào ban đêm, hạn chế ngủ nhiều vào ban ngày để thực hiện các công việc phục hồi sức khỏe khác như vận động nhẹ nhàng ( đi bộ chậm, tập thể dục nhẹ, đạp xe đạp rất chậm (nếu có thể), tập dưỡng sinh…).
Cần chú ý tập thở (hít vào, thở ra chậm, hít sâu dần dần và thở ra nhẹ nhàng không vội vã và nhịp độ tăng lên từng ngày). Bên cạnh đó cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 30 phút/ngày (có thể vào buổi sáng sớm hoặc nắng chiều, chia thành 3-4 lần, mỗi lần 5-10 phút là vừa), việc làm này sẽ giúp cho điều hòa nhịp sinh học của cơ thể.
Với người đã hoàn thành thời gian tự cách ly, khuyến khích họ tham gia các hoạt động cùng với người thân như chuẩn bị bữa ăn, dọn dẹp nhà cửa để sớm quay lại trạng thái sinh hoạt thường ngày.
Người bệnh cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 30 phút/ngày.
Đặc biệt với người cao tuổi, việc trò chuyện cùng người thân trong gia đình và được người thân động viên, giúp đỡ sẽ giúp giảm sự lo lắng, kích thích hoạt động não sau khi khỏi bệnh COVID-19 rất tốt. Các thành viên trong gia đình nên khuyến khích người đã khỏi bệnh COVID-19 tham gia các hoạt động tinh thần như đọc sách/báo, tham gia bàn luận về tin tức trong ngày… cũng đóng góp đáng kể cho việc phục hồi sức khỏe.
Ngay cả khi đã phục hồi và âm tính với SARS-CoV-2, người bệnh vẫn nên chú ý tuân thủ thật nghiêm túc theo tư vấn của bác sỹ trước khi xuất viện về nhà (ví dụ, cần phải thường xuyên đeo khẩu trang, vất khẩu trang dúng nơi quy định, giữ khoảng cách tiếp xúc với mọi thành viên trong gia đình, rửa tay thường xuyên với xà phòng với nước sạch…) đề phòng bệnh cho các thành viên khác trong gia đình và hàng xóm (cộng đồng), bởi vì, tuy khỏi bệnh nhưng còn có thể mang virus SARCOV-2). Cần hạn chế nhìn vào màn hình điện thoại/thiết bị điện tử liên tục trong ngày
Về chế độ dinh dưỡng
Trong giai đoạn đầu mới xuất viện, người nhà lưu ý nên chia bữa ăn thành 3-5 bữa mỗi ngày tùy theo sức ăn của người bệnh và kết hợp đa dạng thực phẩm trong khẩu phần ăn (tùy theo điều kiện từng gia đình), nên ăn nhiều rau, uống đủ lượng nước hàng ngày, ngoài ra nên uống thêm nước ép trái cây, uống thêm sữa (nếu người có bệnh đái đường nên uống loại sữa không đường, không ăn các loại bánh kẹo, nước giải khát có đường).
Để bổ sung các loại vi chất do tổn hại của bệnh COVID-19 nên ăn các loại thực phẩm có nhiều vi chất như tôm, cua, cá. Để bổ sung ka li nên ăn thêm chuối chín, bổ sung kẽm nên ăn hàu, sò, cá…
Bên cạnh đó người bệnh cũng nên bổ sung các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe như Hồng Sâm Hàn Quốc có tác dụng bổ phổi, dưỡng thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Sản phẩm dùng được cho cả gia đình kể cả những người bình thường dùng được rất tốt cho sức khỏe...
Người sau khỏi bệnh COVID-19 nên lưu ý rằng nếu biết kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng và tập dưỡng sinh chắc chắn sẽ mau chóng hồi phục sức khỏe.
Theo SK&ĐS
Hotline tư vấn: 0989 666 559
Bài viết liên quan
ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG QUÁ LÂU CÓ GÂY HẠI CHO MẮT KHÔNG
Rất thích đeo kính áp tròng nhưng nhiều người khuyên bạn không nên đeo thường xuyên quá lâu để tránh gây hại cho mắt. Điều này có đúng, việc đeo thường xuyên quá lâu có thực sự sẽ gây hại cho mắt không
THỜI HẠN SỬ DỤNG CỦA KÍNH ÁP TRÒNG LÀ BAO LÂU?
Kính áp tròng cũng có thời hạn sử dụng sao và thời hạn dùng của kính là bao lâu? Nếu bạn đang bối rối với vấn đề này, xem thông tin bên dưới ngay.
ĐỌC NHANH ÍT PHÚT ĐỂ TRẢI NGHIỆM CÙNG MẮT KÍNH RAYBAN AVIATOR
Ray Ban Aviator, hay còn gọi là kính phi công là mẫu kính kinh điển nhất của Ray Ban và cũng là tượng đài trong làng mắt kính thời trang suốt bao thập kỉ. Thiết kế này nằm trong đơn đặt hàng của Không quân Mỹ, với sản phẩm có tính năng bảo vệ mắt phi công khỏi tác hại từ ánh sáng chói từ các đám mây.
Nhiều hệ lụy từ việc TikTok phát triển quá “nóng”
Chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam từ cuối tháng 4/2019 và chỉ sau một thời gian ngắn, Việt Nam đã có khoảng 49,9 triệu người dùng TikTok, xếp thứ 6 trong top 10 quốc gia sử dụng nền tảng mạng xã hội này nhiều nhất trên thế giới. Sự phát triển quá "nóng" của TikTok trong bối cảnh nền tảng này chưa có biện pháp kiểm soát hiệu quả những nội dung vi phạm liên quan đến chính trị, chống phá Đảng, Nhà nước; nội dung nhảm nhí, độc hại, thậm chí là gây nguy hiểm với trẻ em
CÂY LÁ GAN - THẢO DƯỢC BỔ GAN
Chữa trị viêm gan cấp và mãn tính, gan nhiễm mơ, ngăn ngừa u sơ gan, viêm gan B, men gan cao
CÂY LÁ GAN - THẢO DƯỢC BỔ GAN
Chữa trị viêm gan cấp và mãn tính, gan nhiễm mơ, ngăn ngừa u sơ gan, viêm gan B, men gan cao
Kính áp tròng và những điều bạn cần biết
Kính áp tròng là loại thấu kính mỏng làm từ chất dẻo được đặt trực tiếp lên bề mặt con ngươi để điều chỉnh các tật khúc xạ của mắt. Kính áp tròng được coi là thiết bị y tế và được dùng để điều chỉnh các tật của mắt, dùng để đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ hay chữa bệnh về nhãn khoa.
Trẻ em tuổi nào có thể đeo kính áp tròng? Học sinh lớp mấy có thể đeo kính áp tròng cận thị?
Trẻ em hay học sinh tuổi nào có thể đeo kính áp tròng. Đây là một chủ đề được nhiều người quan tâm trong thời gian vừa qua. Chúng tôi đã tham vấn các chuyên gia về ngành mắt và có một số khuyến nghị cần lưu ý cho học sinh sử dụng kính áp tròng cận thị
Mua kính áp tròng cận thị loại nào tốt? Đeo lens mắt cận thị như thế nào phù hợp?
Về vấn đề đeo kính áp tròng cận thị thay cho kính gọng có độ là một chủ đề đang được các bạn trẻ quan tâm. Vậy việc đeo kính áp tròng cận thị thay cho kính gọng có phù hợp không? Chúng ta cần đeo kính áp tròng cận thị như thế nào đúng cách?
NHƯỢC THỊ LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
Nhược thị là tình trạng thị lực bị suy giảm của thị giác xảy ra ở một hoặc cả hai bên mắt. Tình trạng này xảy ra khi có trở ngại nào đó trong hoạt động truyền tín hiệu của não và mắt, khiến cho não không thể nhận ra hình ảnh từ mắt.
Hồng sâm: Vị thuốc quý có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Hồng sâm chính là nhân sâm tươi đem hấp bằng hơi nước sau đó phơi khô không bỏ vỏ. Sau quá trình chế biến, thảo dược này giữ lại được nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt tăng sinh lực cho cả nam giới và nữ giới. Vậy thực chất hồng sâm là gì, có công dụng tuyệt vời ra sao và cách sử dụng thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Địa chỉ Shop Lens Mắt ở Cầu Giấy Hà Nội
Mắt Ngọc Lens Cầu Giấy là địa chỉ uy tín tại Hà Nội. Shop cung cấp các loại kính áp tròng, Contact Lens, Nước ngâm Lens, và khay đựng bảo quản kính áp tròng. Địa chỉ: Số 5, Ngõ 381 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Cách xem thần mắt, ánh mắt tốt xấu luận giải tính cách
Thần mắt ý chỉ là cảm nhận khi quan sát đôi mắt của một người. Mọi thứ hình thù đều có thể bị thay đổi dựa trên thần mắt. Ví dụ có người bình thường mắt không phải tam giác chỉ là sắc, nhưng khi tức giận, thì mắt lại có hình tam giác. Các phần luận này được trích lục từ các danh gia ghi chép từ các tài liệu cho nên cần đọc chậm và nhớ. Về mặt tổng thể, mắt hay nhìn nghiêng, nhìn trộm, thần mắt lưu đãng, đảo mắt, như say, như ngủ, tất cả đều là tướng mắt dâm đãng hạ tiện. Hai mắt một to một nhỏ, có anh em cùng cha khác mẹ. Dưới mắt có nếp nhăn giống như hình chữ “nhất” (-), chính trực phân minh. Nếp nhăn giống như hình kén tằm báo hiệu con cháu thành đạt. Tướng mắt có thần mắt tốt sang quý vinh hiển giàu có, tướng mắt có thần mắt xấu kém thì là tướng hung, dễ gặp họa, cuộc sống không được an yên, long đong khổ sở, bần hàn.
ĐEO LENS CÓ TỐT CHO MẮT KHÔNG? NHỮNG LÝ DO BẠN NÊN SỬ DỤNG LENS MẮT
Lens mắt là phụ kiện thời trang không còn xa lạ gì, nhất là với giới trẻ. Vẫn có nhiều bạn thắc mắc liệu đeo lens có tốt không. Câu trả lời là nếu bạn sử dụng đúng cách thì lens mắt sẽ đem lại nhiều lợi ích cho bạn. Do vậy có rất nhiều lý do bạn nên sở hữu món phụ kiện làm đẹp này. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Đẹp nao lòng mùa thu Hà Nội
Nếu ai đó hỏi rằng: “Hà Nội mùa này có gì đẹp?". Tôi có thể kể cho họ nghe về con phố Phan Đình Phùng lá vàng rơi, về mặt Hồ Tây nguội nắng ở lúc xế chiều, về những con đường ngào ngạt hoa sữa…
Kính áp tròng giúp tầm nhìn của mắt rộng hơn kính gọng
Không giống kính gọng cổ điển bị giới hạn bởi gọng kính, kính áp tròng có thể di chuyển theo chuyển động của mắt, giúp người đeo dễ dàng quan sát xung quanh; Bảo vệ mắt: Hầu hết các loại kính áp tròng hiện nay đều có 1 lớp chống lại tác hại của tia cực tím, giúp bảo vệ mắt.
Sử dụng nước ngâm kính áp tròng như thế nào để bảo vệ lens mắt tốt nhất
Nước ngâm Lens hay còn gọi là dung dịch bảo quản kính áp tròng là sản phẩm đi kèm không thể thiếu đối với kính áp tròng. Ngoài ra còn có nước nhỏ mắt chống khô cho các bạn khi đeo lens. Nước ngâm Lens và nước nhỏ mắt chống khô giúp loại bỏ những protein từ giác mạc mắt tiết ra bám vào kính áp tròng, chống màng bám và khử khuẩn trực tiếp giúp bào vệ kính áp tròng và mắt khi đeo Lens
Những điều cần lưu ý cho các bạn đeo kính áp tròng thường xuyên
Hiện nay nhiều người thích sử dụng kính áp tròng. Kính áp tròng không chỉ giúp giải quyết các vấn đề về tật khúc xạ mà còn giúp tăng tính thẩm mỹ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng kính áp tròng đúng cách. Cùng theo dõi những lưu ý khi sử dụng kính áp tròng trong bài viết dưới đây.
Nên mua kính áp tròng nào để đảm bảo tốt cho đôi mắt của bạn
Hiện nay rất nhiều hãng kính áp tròng nhập khẩu có kiểm định và bán tại Việt Nam. Các sản phẩm chủ yếu có xuất xứ từ Mỹ, Anh, Hàn, Nhật, Thái Lan. Tuy nhiên có rất nhiều sản phẩm kính áp tròng được xách tay từ Thái Lan, Campuchia, Malaysia mà không được kiểm định chất lượng. Vậy nên điều cần thiết khi bạn chọn mua kính áp tròng, nên tìm đến 1 hãng nhập khẩu uy tín để được chăm sóc tốt hơn.
